Running2: zefektivněte svůj trénink holemi!

running2_sona„Když jsem poprvé viděla běžce s holemi, říkala jsem si, že jde zase o nějaký módní výstřelek…“, říká spoluautorka běžeckého webu Running2 Soňa Kotulková. A její hodnocení po výukové lekci nordic runningu? „Ideální věc na kratší intezivní tréninky pro všechny, kteří chtějí i v zimě zlepšovat svoji kondici. Prostě paráda.“

 

Celý příspěvek

Blesk pro ženy: Zkuste si běh s holemi, spálíte dvojnásob kalorií

3Instruktážní lekci nordic runningu si v rámci své přípravy na Jizerskou 50 vyzkoušela redaktorka webových stránek Blesku pro ženy Gabriela Röhrichová. „Přestože jsem byla zpočátku trochu skeptická a hlavně jsem si říkala, že budu vypadat jako blázen, nakonec jsem z tréninku odcházela nadšená“, říká v úvodu své reportáže, v níž najdete i krátké videoukázky. Celý příspěvek

Králové Šumavy aneb Nordic running na kempu Ondry Fejfara

_3Tréninková metoda běhu a cvičení s runningovými holemi zaznamenala další posun. Na šumavském běžeckém kempu, jehož pořadatelem byl vynikající český reprezentant Ondřej Fejfar, si nordic running úspěšně vyzkoušeli všichni jeho účastníci včetně trenérů. Jak na ně zapůsobil? Celý příspěvek

Nordic running na vlastní tělo

1607-Sedm statečných. Tolik se nás postavilo na výcvikovou louku. Všichni jsme šli běhat, jen nám tentokrát do rukou vložili i hole. Prý zažijeme něco jiného, bude nás to bavit, posílíme i horní část těla, odlehčíme kolenům, bederní páteři. Na dvě hodiny se vracím do školy, přichází učitel, lekce začíná… Celý příspěvek

Neumannová, Jakš, Kocumová… Zájem osobností o premiérový závod v nordic runningu těší

logo_První Mistrovství ČR v běhu s holemi se blíží. Byly spuštěny registrace, pořadatelé ladí detaily. Úmysl podpořit svojí účastí nordic running jakožto novou sportovní disciplínu projevila řada osobností, včetně současných i bývalých reprezentantů. Na co a na koho se tedy můžeme těšit? Celý příspěvek

Tak trochu jiné posilování

RUN1Nordic running má opět své místo v nejčtenějším běžeckém časopisu u nás. V květnovém čísle RUNu najdete článek, zaměřený na posilovací cvičení s runningovými holemi, doplněný navíc o hodnocení výukového tréninku běhu s holemi šéfredaktorkou časopisu Blankou Gololobovovou. Celý příspěvek

Otestováno. Nordic running v magazínu Kondice

obalka_Naše metoda běhu s holemi je především tréninková a kondiční, proto nás potěšilo, že o ni projevil zájem přímo časopis Kondice. Výukové lekce nordic runningu se osobně zúčastnila jeho redaktorka Lenka Lysoňková a o své poznatky z této „nové disciplíny“ se podělila se čtenářkami Kondice v březnovém čísle. Celý příspěvek