NORDIC RUNNING: první kniha na světě má první narozeniny

1 narozeninyPřesně před rokem se narodila první kniha na světě o celoročním běhání s holemi, za což znovu a rád děkuji nakladatelství Smart Press. Skvělý byl její křest v rámci Kbelské 10, skvělé jsou i ohlasy čtenářů. Pokud však patříte k těm, kdo knihu NORDIC RUNNING ještě neznají, dovoluji si vám nabídnout krátký souhrn důvodů proč knihu mít a přehled hlavních motivů, které najdete právě a jenom v ní. Celý příspěvek

Iva Velíšková: díky runningovým holím odlehčíte kloubům. A začínající běžci rychle pochopí, jak mají pracovat paže

velíšková tvnovaRedaktorku TV Nova Ivu Velíškovou není třeba příliš představovat, nejčastěji ji můžeme vidět jako autorku reportáží pro publicistický magazín Víkend. Ne všichni ale vědí, že Iva začala minulý rok pravidelně běhat a v rámci své přípravy zařazovat i nordic running. Její motivace byla opravdu velmi silná: dělat trasérku nevidomému běžci při závodě RunTour. Celý příspěvek

Sedmero důvodů. V čem je kniha NORDIC RUNNING jedinečná a proč ji mít?

gen21_Stále přibývá pozitivních ohlasů a hodnocení knížky NORDIC RUNNING s podtitulem Běh s holemi jako zdravější a efektivnější forma běhání. Vám, kteří ji ještě nemáte, si dovoluji nabídnout krátký sumář či přehled hlavních motivů, jež najdete právě a jenom v ní. A protože sedmička je šťastné číslo, půjde o sedmero důvodů proč knihu mít a komu by mohla být nejužitečnější.

Celý příspěvek

MUDr. Jan PIRK: Běhání s holemi mě naprosto uchvátilo

05 detailBěh s holemi už lapil do svých sítí dlouhou řadu sportovců. V knize NORDIC RUNNING se svěřují se svými zkušenostmi s „holoběháním“ běžci naprosto rozdílné výkonnosti i věku. Na ukázku tentokrát vybírám poznatky tří z nich: dosavadní nesportovkyně, pravidelného závodníka – běžeckého redaktora, a do třetice všem dobře známého kardiochirurga a nadšeného sportovce v jedné osobě. Celý příspěvek

Květa JERIOVÁ-PECKOVÁ: Nordic running může být pro rekreační sportovce velkým přínosem

kveta peckova_Všichni příznivci běžeckého lyžování jistě znají naše bývalé vynikající reprezentantky Květu Jeriovou a Zuzanu Kocumovou. Chápu jako velkou poctu, že obě dvě „běžkařské dámy“ přispěly svými poznatky do knihy NORDIC RUNNING a podporují moji myšlenku šíření běhu a běhochůze s runningovými holemi (nordic runwalk) mezi další sportovce, včetně rekreačních. Celý příspěvek

Nordic running v oblacích aneb kniha běhající po vrcholech slovenských hor

2_vyrezTohle nevymyslíte… Dvojici sportovců ze Slovenska učaroval běh s runningovými holemi natolik, že si bez něj nejenom nedokáží představit pohyb v horské přírodě, ale rozhodli se i napomáhat jeho šíření originální formou: vrcholovými fotografiemi s knihou Nordic running. Moc jim za to děkuju a předávám slovo samotným Gabice a Milanovi, takže vás čeká zajímavé čtení jejich zážitků… Celý příspěvek

Mediální čtyřlístek: Nordic running v České televizi, Českém rozhlase i Country Radiu

sama domaKniha NORDIC RUNNING se asi opravdu povedla… Metoda běhání a běhochůze (runwalk) s runningovými holemi, o níž ve své knížce poprvé uceleně pojednávám, byla totiž v krátké době tématem hned čtyř pořadů celoplošných médií: Sama doma, Host Radiožurnálu, Moje hobby během doby a Dopoledne s Dvojkou. Odkazy na pořady v archivu najdete v článku.

Celý příspěvek

Nordic running jako nejzdravější způsob běhání

bezky net 3„Právě včas přichází na trh knížka Milana Kůtka Nordic running, pojednávající o využití běžeckých holí v tréninku“, říká v úvodu své recenze na webu bezky.net PaedDr. Tomáš Gnad. V čem vidí šéfredaktor časopisu NORDIC hlavní přínosy nordic runningu a proč byste ho podle něj měli začlenit do své přípravy? Celý příspěvek

NORDIC RUNNING na vlastní uši aneb když Host Radiožurnálu běhá s holemi

Patricie 01 detailPozvání do prestižního pořadu Host Radiožurnálu beru jako ocenění svého dosavadního úsilí o šíření myšlenky Nordic runningu, jako důkaz o kvalitě stejnojmenné knihy z nakladatelství Smart Press i jako poděkování všem, kdo se na obojím podíleli. Děkuji také skvělé moderátorce Patricii Strouhalové a pro všechny, kdo pořad 30.4. neslyšeli, přidávám v článku odkaz na archiv. Celý příspěvek

NORDIC RUNWALK. Není nutno, aby se přímo běželo…

OLYMPUS DIGITAL CAMERAV knize Nordic running předkládám koncepci jiné techniky chůze s holemi – NORDIC RUNWALK. Je založena na této kacířské myšlence: „běhochůze“ s runningovými holemi je z hlediska pohybového provední pro normální smrtelníky přirozenější než předpisový nordic walking. A přínosná může být i běžeckým začátečníkům. Celý příspěvek