SUMMER NORDIC RUNNING: proč a jak běhat s holemi v létě

05V letním období využijeme z mnoha možností, které nordic running přináší, především odlehčení zátěže na nohy a zpestření tréninku formou různých cvičení či experimentů. S runningovými holemi se ale můžeme také kvalitně připravovat na podzimní závody, potažmo zimní běžkařské laufy.

Celý příspěvek

FIZAN NORDIC RUNNING. Nové hole světoznámé značky jsou tu!

FIZAN_2 uprRozvoj metody Nordic running dostává další významný impuls – runningové hole pro nás začala vyrábět italská firma FIZAN. Běhání s holemi bude nyní určitě ještě větším požitkem – FIZAN totiž patří mezi TOP 5 výrobců sportovních holí na světě. Nové NR hole mají rychloupínání („vycvak“), speciální design a velmi příznivou cenu. Tak na co ještě čekat? Vybíháme! Celý příspěvek

Výborný! Házenkáři Dukly Praha chválí nordic running

06_orezHC Dukla Praha je novým Mistrem České republiky v házené. Celému týmu moc gratuluji a o to víc mě těší, že právě házenkáře Dukly moje metoda nordic running velmi zaujala. Zde jsou pro připomenutí poznatky hráčů i trenérů po „holotrénincích“ v rámci kondičního soustředění v Harrachově (léto 2015): Celý příspěvek

Běh s holemi vypadá na první pohled jako šílenost. Nordic running přitom oceňují i mistři světa

PlzenZ webu Českého Rozhlasu Plzeň: „V dnešní době je takřka nemožné vynalézt něco nového. Všichni máme dojem, že už všechno vynalezeno bylo. Milan Kůtek nás ale přesvědčil, že tomu tak zdaleka není. Vymyslel novou běžeckou metodu – Nordic running.“ Tolik úvod článku redaktora Radima Jehlíka, uvozující rozhovor o běhání s holemi v rámci pořadu Náš host pro regionální vysílání ČR Plzeň + Karlovy Vary.

Celý příspěvek

MINIENCYKLOPEDIE: Nordic running od A do Z

abc_S postupným rozvojem nordic runningu stále přibývá článků na našem webu. Abych vám usnadnil orientaci v tématech, o nichž pojednávají, přínáším zde jejich abecední řazení podle klíčových pojmů (hesla – obsahové zaměření, osobnosti – příjmení, média – názvy pořadů, atd.). To umožní další způsob přehledného vyhledávání informací o nordic runningu kromě hlavního menu, rubrik a archivu. Celý příspěvek

Měli ho za blázna, s jeho holemi teď běhá Špotáková

Bara a Milan_HNUpřímně řečeno, opravdu to celé nejdříve vypadá jako samoúčelná „blbost“, ale ve finále zjistíte, že to blbost v žádném případě není. Kromě dalších výhod hole dokážou běžce „srovnat“, lépe si pak uvědomuje celé tělo… říká v textu pro Hospodářské noviny o nordic runningu známý komentátor Petr Honzejk. Co ještě ho na běhání s holemi zaujalo a překvapilo? Celý příspěvek

V jednoduchosti je síla

04Běh sám o sobě je velmi jednoduchá a užitečná pohybová aktivita, samozřejmě provádíme-li jej správně. Pokud si k němu občas přibereme runningové hole, svým provedením také záměrně jednoduché (jsou jednodílné, ne teleskopické), může být ještě užitečnějším. Uznejte sami: proč jednoduše neběhat efektivněji a zdravěji, když to jde?

Celý příspěvek

PRAHA TV: Nová metoda běhu přináší lepší výkony

TV 2Reportáž na TV PRAHA: Running Mall uspořádal pro své vytrvalé běžce, kteří dosáhli v rámci Pražského maratónu titulu King, trénink se speciálními běžeckými holemi. Fajn běžecký podvečer s možností vyzkoušet si něco nového pro zpestření tréninku – to byl běh s holemi neboli nordic running, specifická běžecká metoda pod vedením Milana Kůtka.

Celý příspěvek

Holozkušenosti plzeňských běžců aneb Rozběháme Česko s holemi

00Plzeň už není jen městem piva a aut, ale i novou baštou nordic runningu. Premiérový instruktážní trénink v západočeské metropoli členy běžecké party kolem Radka Švajcra doslova nadchl, takže zdejší parky a přilehlé lokality začnou v rámci své přípravy brázdit s runningovými holemi… Podrobnosti a vybrané ohlasy účastníků plzeňské lekce se dozvíte v článku.

Celý příspěvek

Vezměte si hole a BĚŽTE! Nordic running v Blesku Zdraví

logoV českých parcích a lesích se rozmáhá nový sport. Říká se mu nordic running a připomíná klasický běh na běžkách. Akorát bez těch lyží.“ Takto uvádí svůj článek o běhání s holemi v měsíčníku BLESK Zdraví jeho autorka Silvie Risová. Najdete ho na stranách 22-23 v rámci pravidelné rubriky Kondice. A co všechno se v něm o nordic runningu dozvíte? Celý příspěvek