<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>behsholemi.cz &#187; AKCE &#8211; praktická výuka</title>
	<atom:link href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.behsholemi.cz</link>
	<description>Nordic running, runwalk, běhání s holemi, běhochůze, zdravé běhání, odlehčení kolen, bederní páteř, technika běhu</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Apr 2026 15:13:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>AUTUMN NORDIC RUNNING: proč a jak běhat s holemi na podzim</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/podzim/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=podzim</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/podzim/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Sep 2021 15:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic running a roční období]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=981</guid>
		<description><![CDATA[V podzimním období můžeme běh s runningovými holemi využít opravdu naplno. Vynikne především jako zajímavá forma crosstrainingu a varianta bezpečného tréninku v nepříznivých podmínkách. V neposlední řadě se běháním s holemi v průběhu podzimu připravíme na ještě horší, tedy zimní &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/podzim/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/podzim/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>FIZAN NORDIC RUNNING. Hole světoznámé značky jsou tu pro vás</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/fizan/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=fizan</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/fizan/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2020 22:16:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4913</guid>
		<description><![CDATA[Rozvoj metody Nordic running dostal další významný impuls – runningové hole pro nás začala vyrábět italská firma FIZAN. Běhání s holemi je tak nyní ještě větším požitkem – FIZAN totiž patří mezi TOP 5 výrobců sportovních holí na světě. Nové NR &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/fizan/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/fizan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Darujte Nordic Running</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/darujte-nordic-running/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=darujte-nordic-running</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/darujte-nordic-running/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2020 06:28:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>
		<category><![CDATA[Kniha NORDIC RUNNING]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=6316</guid>
		<description><![CDATA[Vánoce se blíží, a s nimi každoroční zoufalé vymýšlení originálních dárků pro naše blízké, příbuzné a přátele. Dovolím si vám pro letošek situaci usnadnit. Jako velmi přínosný, a přitom ještě ne všeobecně &#8222;profláklý&#8220; dárek doporučuji nadělit pod stromeček běhání s &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/darujte-nordic-running/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/darujte-nordic-running/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NORDIC RUNNING – BOŽÍ DAR. Hole osvěží běžecký trénink a navíc vám to s nimi sluší</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/bozi-dar/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=bozi-dar</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/bozi-dar/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2018 18:36:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=5927</guid>
		<description><![CDATA[S potěšením jsem přijal pozvání na jeden z pravidelných běžeckých kempů XTR teamu na Božím Daru. A trénink Nordic Runningu byl opravdu boží! Ohlasy a hodnocení účastníků včetně samotné šéftrenérky – skvělé ultravytrvalkyně Blanky Zbořilové Pazdiorové – si můžete přečíst v následujícím článku. &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/bozi-dar/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/bozi-dar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Výborný! Házenkáři Dukly Praha chválí nordic running</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/hazena-dukla/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=hazena-dukla</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/hazena-dukla/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 31 May 2017 05:54:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=2835</guid>
		<description><![CDATA[HC Dukla Praha je novým Mistrem České republiky v házené. Celému týmu moc gratuluji a o to víc mě těší, že právě házenkáře Dukly moje metoda nordic running velmi zaujala. Zde jsou pro připomenutí poznatky hráčů i trenérů po &#8222;holotrénincích&#8220; &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/hazena-dukla/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/hazena-dukla/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>PRAHA TV: Nová metoda běhu přináší lepší výkony</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/praha-tv/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=praha-tv</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/praha-tv/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 24 Apr 2017 20:40:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4998</guid>
		<description><![CDATA[Reportáž na TV PRAHA: Running Mall uspořádal pro své vytrvalé běžce, kteří dosáhli v rámci Pražského maratónu titulu King, trénink se speciálními běžeckými holemi. Fajn běžecký podvečer s možností vyzkoušet si něco nového pro zpestření tréninku &#8211; to byl běh &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/praha-tv/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/praha-tv/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Holozkušenosti plzeňských běžců aneb Rozběháme Česko s holemi</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/plzen/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=plzen</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/plzen/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 05:51:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4749</guid>
		<description><![CDATA[Plzeň už není jen městem piva a aut, ale i novou baštou nordic runningu. Premiérový instruktážní trénink v západočeské metropoli členy běžecké party kolem Radka Švajcra doslova nadchl, takže zdejší parky a přilehlé lokality začnou v rámci své přípravy brázdit s runningovými holemi… &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/plzen/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/plzen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kdo nezkusí, neuvěří</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/kdo-nezkusi-neuveri/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=kdo-nezkusi-neuveri</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/kdo-nezkusi-neuveri/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Mar 2017 18:01:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4803</guid>
		<description><![CDATA[&#8222;Že vám připadá běh s holemi jako šílený nápad? Je to neobvyklé. Ale neobvyklé činnosti mohou být zábavné a prospěšné. A to nordic running je.&#8220; - Takto začíná své líčení dojmů, které na ni zanechal nordic running, sportovní redaktorka webu Generace 21 Veronika &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/kdo-nezkusi-neuveri/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/kdo-nezkusi-neuveri/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Po kurzu nordic runningu už nebudete chtít hole nikdy odložit</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-kemp/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ohlasy-kemp</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-kemp/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Oct 2016 13:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4474</guid>
		<description><![CDATA[Specializovaný kemp nordic running + runwalk v Krkonoších byl podle ohlasů super. Proběhl předposlední říjnový víkend v úžasném prostředí penzionu Na začátku v Benecku a jediné, co bylo všem jeho účastníkům líto, že tak brzy skončil… Než předám slovo několika z nich, mohu uklidnit &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-kemp/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-kemp/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Runningové hole opravdu pomáhají, běh s nimi je úplně přirozený… Brněnská premiéra v ohlasech</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-brno/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=ohlasy-brno</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-brno/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2016 15:23:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[AKCE - praktická výuka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4388</guid>
		<description><![CDATA[Běžeckou metodu nordic running + runwalk si mohli na začátku října pod mým vedením poprvé vyzkoušet i Brňáci a jiní kaBrňáci z Moravy. Soudě podle jejich bezprostředních ohlasů, byla to premiéra vskutku vydařená. Hodnocení brněnských běžců si můžete přečíst v následujícím článku. &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-brno/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/akce-prakticka-vyuka/ohlasy-brno/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
