Komentáře k příspěvku: WINTER NORDIC RUNNING: proč a jak běhat s holemi v zimě https://www.behsholemi.cz/nordic-running-a-rocni-obdobi/zima-proc-a-jak-behat-s-holemi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=zima-proc-a-jak-behat-s-holemi Nordic running, runwalk, běhání s holemi, běhochůze, zdravé běhání, odlehčení kolen, bederní páteř, technika běhu Mon, 24 Sep 2018 19:18:27 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.5.1 Od: Milan Kůtek https://www.behsholemi.cz/nordic-running-a-rocni-obdobi/zima-proc-a-jak-behat-s-holemi/#comment-173 Milan Kůtek Mon, 28 Dec 2015 08:52:50 +0000 http://www.behsholemi.cz/?p=1177#comment-173 Honzo podepisuji :) Jde to, pokud na začátku nepřepískneme. Ať se daří, Milan

]]> Od: Jan https://www.behsholemi.cz/nordic-running-a-rocni-obdobi/zima-proc-a-jak-behat-s-holemi/#comment-172 Jan Mon, 28 Dec 2015 08:47:03 +0000 http://www.behsholemi.cz/?p=1177#comment-172 Mohu jenom potvrdit a doporučit. Kvůli dávnemu úrazu bérce a kotníku při těžké autonehodě mám levou nohu asi o třetinu slabší, nepohyblivý kotník a 30 let jsem si myslel, že běhat nemohu. Začal jsem v 50 nejprve chodit NW a plánoval, ze u toho zůstanu. Nakonec to o rok a půl došlo až ke dvěma půlmaratónům. Pochopitelně, trénuji s běhacími holemi, abych té noze dal šanci a jde to. 53 neni žádný věk a tělesná schránka ještě něco vydrží. Běžně běháme se ženou 4x týdně po 12 km s hůlkami a je to pohoda. Jen se musí začínat pomalu, jinak hrozí úrazy a bolesti úponů, svalů, šlach. Hůlky totiž svádí k tomu to pořádně napálit a tělo si pak postěżuje. Takže skol! Ale volně.

]]> Od: Milan Kůtek https://www.behsholemi.cz/nordic-running-a-rocni-obdobi/zima-proc-a-jak-behat-s-holemi/#comment-77 Milan Kůtek Wed, 26 Feb 2014 17:54:07 +0000 http://www.behsholemi.cz/?p=1177#comment-77 Dano, určitě zvládnete. Na věku nezáleží :)
Přihlaste se prosím přímo u pořadatele, email: dana@nwlive.cz (Dana Benešová)

Děkuji a těším se, Milan

]]> Od: Dana Černíková https://www.behsholemi.cz/nordic-running-a-rocni-obdobi/zima-proc-a-jak-behat-s-holemi/#comment-76 Dana Černíková Wed, 26 Feb 2014 17:03:40 +0000 http://www.behsholemi.cz/?p=1177#comment-76 Dobrý den,zúčastnila jsem se minulý rok některých akcí Nordic Walking a dozvěděla se o nordic runningu.Velmi mne toto zaujalo a ráda bych věděla zda se mohu přihlásit na Vaší lekci v Hradci Králové Den zdraví 29.3. /53letá/ a jestli zvládnu techniku..Děkuji a přeji hezký den.

]]>