<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>behsholemi.cz &#187; ROZHOVORY</title>
	<atom:link href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.behsholemi.cz</link>
	<description>Nordic running, runwalk, běhání s holemi, běhochůze, zdravé běhání, odlehčení kolen, bederní páteř, technika běhu</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Apr 2026 15:13:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>cs-CZ</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.5.1</generator>
		<item>
		<title>Bára Špotáková: Runningové hole mají podíl na mých úspěších</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/bara-spotakova-hole-maji-podil-na-mych-uspesich/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=bara-spotakova-hole-maji-podil-na-mych-uspesich</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/bara-spotakova-hole-maji-podil-na-mych-uspesich/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Feb 2025 11:10:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>
		<category><![CDATA[VIDEO - technika]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=2059</guid>
		<description><![CDATA[Jak Nordic Running ve své přípravě už řadu let využívá trojnásobná olympijská medailistka a světová rekordmanka Barbora Špotáková? Proč má podle ní hned několik výhod a rozhodně ho doporučuje i rekreačním sportovcům? Dozvíte se z exkluzivního rozhovoru, tedy pokud si &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/bara-spotakova-hole-maji-podil-na-mych-uspesich/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/bara-spotakova-hole-maji-podil-na-mych-uspesich/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>DALIBOR GONDÍK: Běhání s holemi mě fakt dostalo</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/gondik/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=gondik</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/gondik/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Mar 2019 16:53:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=2573</guid>
		<description><![CDATA[Výborný herec Dalibor Gondík je už mnoho let i výborným běžcem. Můžeme ho potkat při tréninku v pražských parcích nebo na startu běžeckých závodů, které zvládá ve velmi slušných časech. V následujícím Daliborově vyjádření se dozvíte, jak na něj zapůsobil běh s runningovými &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/gondik/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/gondik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>S holemi v éteru aneb Nordic Running opět na Radiožurnálu</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/clanky/rz/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=rz</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/clanky/rz/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Apr 2018 10:57:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>
		<category><![CDATA[Tématické články]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=5873</guid>
		<description><![CDATA[S velkou radostí jsem přijal pozvání nejsympatičtější moderátorky Českého rozhlasu Patricie Strouhalové na další rozhovor jako host Radiožurnálu. Pokud jste v pátek 20.dubna večer nebyli na příjmu, můžete si naše povídání o běhání, běžeckém humoru a zajímavostech z dalšho vývoje &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/clanky/rz/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/clanky/rz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nový sport vymyslel Čech</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/vlasta/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=vlasta</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/vlasta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Oct 2016 17:52:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4415</guid>
		<description><![CDATA[Tento titulek časopisu Vlasta uvádí rozhovor o nordic runningu, jeho vzniku a přínosech. Je jistě trochu nadsazený, ale já ho nevymyslel  (ten titulek) Pokud týdeník Vlasta neodebíráte či nečtete pravidelně, můžete to snadno napravit a rozhovor si přečíst zpětně. Odkaz &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/vlasta/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/vlasta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vezmi hole a běž!</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/relax-ln/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=relax-ln</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/relax-ln/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Sep 2016 13:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4235</guid>
		<description><![CDATA[Zdá se to jako sport snů – běh s holemi neboli nordic running. Odlehčíte kolenům a šlachám, spálíte víc energie, zapojíte i horní část těla, naučíte se správně zvládnout běžecký styl, hole vám budou oporou v terénu&#8230; Těmito slovy uvádí &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/relax-ln/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/relax-ln/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Vemte do ruky hole a běhejte zdravě. Nordic running odlehčí vašim kloubům o tuny</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/crodvojka/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=crodvojka</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/crodvojka/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 26 Aug 2016 19:55:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=4107</guid>
		<description><![CDATA[Přestaňte kroužit po asfaltových cestách, vypravte se do přírody a vybavte se k tomu runningovými holemi. Zapotíte se mnohem víc a hlavně budete šetřit namáhané klouby... O tom, jak na to, co je vlastně nordic running a komu může být &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/crodvojka/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/crodvojka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordic runningu se v Česku věnují stovky lidí</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/generace21_rozhovor/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=generace21_rozhovor</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/generace21_rozhovor/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 16 Jun 2016 17:03:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=3896</guid>
		<description><![CDATA[Úspěšný kouč, bloger a jedna z vůdčích osobností webu Generace 21 Jan Markel napsal před nedávnem recenzi knihy Nordic running. Aby taje a mýty tohoto nového sportu a tréninkové metody rozvířil, připravil pro čtenáře generace21.cz rozhovor s Milanem Kůtkem. Z rozhovoru vybíráme několik otázek: &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/generace21_rozhovor/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/generace21_rozhovor/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>NORDIC RUNNING na vlastní uši aneb když Host Radiožurnálu běhá s holemi</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/radiozurnal/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=radiozurnal</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/radiozurnal/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 01 May 2016 19:38:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kniha NORDIC RUNNING]]></category>
		<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=3696</guid>
		<description><![CDATA[Pozvání do prestižního pořadu Host Radiožurnálu beru jako ocenění svého dosavadního úsilí o šíření myšlenky Nordic runningu, jako důkaz o kvalitě stejnojmenné knihy z nakladatelství Smart Press i jako poděkování všem, kdo se na obojím podíleli. Děkuji také skvělé moderátorce &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/radiozurnal/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/radiozurnal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hole k snídani. O nordic runningu nově na Nově</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/snidane/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=snidane</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/snidane/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Mar 2016 20:09:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=3514</guid>
		<description><![CDATA[Běhat s holemi někde po parku nebo po louce je zatím považováno za něco neobvyklého až podivného. I to je určitě jeden z důvodů, proč se o nordic running stále více zajímají média. Velmi mě proto potěšilo pozvání do známého pořadu Snídaně &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/snidane/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/snidane/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nordic running na podpatcích</title>
		<link>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/nordic-running-na-podpatcich/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nordic-running-na-podpatcich</link>
		<comments>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/nordic-running-na-podpatcich/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Sep 2015 14:43:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Milan Kůtek</dc:creator>
				<category><![CDATA[ROZHOVORY]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.behsholemi.cz/?p=2925</guid>
		<description><![CDATA[Běh s runningovými holemi jako zdravotně-tréninková metoda i nový sport dostal možnost se představit v České televizi. O nordic runningu i o akci Nordic Tour, v rámci níž se uskuteční premiérový závod, jsme v rámci pořadu Sama doma hovořili s &#8230; <a href="https://www.behsholemi.cz/rozhovory/nordic-running-na-podpatcich/">Celý příspěvek <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
		<wfw:commentRss>https://www.behsholemi.cz/rozhovory/nordic-running-na-podpatcich/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
