Vánoce se blíží, a s nimi každoroční zoufalé vymýšlení originálních dárků pro naše blízké, příbuzné a přátele. Dovolím si vám pro letošek situaci usnadnit. Jako velmi přínosný, a přitom ještě ne všeobecně „profláklý“ dárek doporučuji nadělit pod stromeček běhání s holemi – buď instruktáž Nordic Running, nebo stejnojmennou knihu. Ideálně obojí 
Více v článku
Dárkový poukaz na instruktáž
Moje výukové lekce Nordic Running už úspěšně absolvovaly stovky lidí. Probíhají zpravidla o víkendech v pražském parku Ladronka, výuková skupinka má vždy pouze tolik zájemců, aby se všem dostalo individuálního přístupu (min.4, max.8). Během instruktáže si vyzkoušíme vše potřebné, tedy různé varianty běhu, běhochůze (runwalk) a cvičení s holemi, včetně tipů pro trénink a kondiční přípravu. Odstraníme případné chyby v technice a upřesníme správnou délku holí pro daného jedince. V případě zájmu vám po domluvě (viz kontakt) pošlu dárkový poukaz na instruktáž ve vybraném termínu pro r. 2023.
Runningové hole
Pokud se na moji instruktáž do Prahy opravdu nemůžete dostat, ale máte přitom vážný zájem o runningové hole, mohu vám je po prokonzultování potřebných aspektů také poslat. Praktické vyzkoušení je však vždy lepší.
Kniha Nordic Running
Moje kniha je první publikací na světě o celoročním běhání s holemi. Kromě podrobného vysvětlení hlavních přínosů a správné techniky nordic runningu obsahuje také rozbor nejčastějších chyb, zásady bezpečnosti, příklady různých cvičení s holemi aj.). V knize se můžete dozvědět, proč běhání s holemi uchvátilo mnoho českých reprezentantů v různých sportech, ale také mediálních celebrit, lékařů a dalších odborníků. Za všechny: MUDr.Jan Pirk, Barbora Špotáková nebo Dalibor Gondík. Více o knize se dozvíte zde, v případě zájmu vám ji mohu poslat i s věnovaním pro obdarovanou osobu
S úsměvem se běhá líp
Na závěr přidávám tip pro všechny, kdo mají rádi běhání a srandu. Přesně pro ně je tu i moje druhá knížka Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp. Jde o výběr z nejúspěšněnjších humorných článků, které jsem psal tři roky pravidelně každý týden pro Běžeckou školu Miloše Škorpila. Podrobněji o této unikátní knížce například zde, v případě zájmu vám ji také mohu poslat i s věnovaním pro obdarovanou osobu. Tak šťastné a běžecké Vánoce!
