MINIENCYKLOPEDIE: Nordic running od A do Z

abc_S postupným rozvojem nordic runningu stále přibývá článků na našem webu. Abych vám usnadnil orientaci v tématech, o nichž pojednávají, přínáším zde jejich abecední řazení podle klíčových pojmů (hesla – obsahové zaměření, osobnosti – příjmení, média – názvy pořadů, atd.). To umožní další způsob přehledného vyhledávání informací o nordic runningu kromě hlavního menu, rubrik a archivu.

Abeceda – vybrané prvky běžecké abecedy, u nichž využijeme runningové hole

Analýza techniky – běh s holemi po rovině, do kopce a z kopce

Asfalt – odlišnosti běhu s holemi na asfaltu a jiných tvrdých površích

AS10 Life – nejlepší tým Volkswagen Maratonu trénuje s runningovými holemi

Atletika - proč zařadit běh s holemi do atletického tréninku

Bájenky - Báječné ženy v běhu a jejich poznatky z běhu s holemi

Basketbal - jak hodnotí nordic running nejlepší české basketbalistky?

Benecko - krkonošské středisko, v němž pořádáme víkendové kempy NR

Bezpečnost – kdy a proč je běh s holemi bezpečnější než normální běh

Burgrová - vicemistryně světa v basketbalu Ilona Burgrová o přínosech nordic runningu

Cvičení – základní přehled o možnostech cvičení s runningovými holemi

Časopisy - texty o běhání s holemi v tištěných médiích

Český rozhlas – nordic running tématem rozhovorů v ČRo Dvojka a ČRo Plzeň

ČOV – Unie profesionálních trenérů Českého olympijského výboru doporučuje n.running

Došlap – tři způsoby došlapování a jejich využití při běhu s holemi

Dotazy – časté dotazy o využití runningových holí v běžeckém tréninku

Držení holí – úprava poutek, základní varianty běhu s nesením holí

Dukla - nordic running v tréninkové přípravě házenkářů Dukly Praha

Důvody – přehled pěti hlavních důvodů pro běh s runningovými holemi

Energetická náročnost – porovnání s dalšími formami běhu a chůze

Fartlek – využití runningových holí při fartleku v přírodě

Fejfar - český reprezentant doporučuje běh s holemi pro trénink i rekonvalescenci

Fizan - světoznámá italská firma vyrábí runningové hole (+ video)

Gecová - nejlepší česká ultraběžkyně doporučuje nordic running

Gondík - nordic running v podání známého herce + jeho poznatky o běhu s holemi

Hobíci - co přináší nordic running začínajícím a rekreačním sportovcům

Hole – popis runningových holí, varianty, objednání, aktuální ceny

Host Radiožurnálu – o nordic running s moderátorkou ČRo Patricií Strouhalovou

Intenzita – tréninkové přínosy, zvýšený energetický výdej při běhu s holemi

Jednoduchost - o nordic runningu několikanásobně platí, že v jednoduchosti je síla

Jeriová - olympijská medailistka doporučuje běh s holemi rekreačním sportovcům

Jizerská 50 – nordic running jako tréninkový recept na běžkařské laufy v čele s J50

Kemp - jarní a podzimní soustředění běhu s holemi v Jizerských horách

Kniha – Nordic running jako zdravější a efektivnější způsob běhání

Kopce – správné provedení vybíhání a sbíhání kopců s runningovými holemi

Kotník - runningové hole pomáhají řešit problémy s uvolněnými vazy kotníku

Koukal – vlajkonoš české olympijské výpravy z Londýna 2012 běhá s holemi

Ladronka – výuka běhu a cvičení s holemi ve známém pražském parku

Laktát  - vědecká studie potvrdila významný nárůst laktátu při běhu s holemi

Les - proč a jak běhat s runningovými holemi v lese (+ video)

Média - nordic running v TV a rádiích, články o nordic runningu: web, print

Mostecká - fyzioterapeutka Dagmar Mostecká o přínosech nordic running

Muži - v čem se liší motivace k běhu s holemi u mužů a žen

Naboso – jak úspěšně skloubit a využít bosoběh a nordic running

New Studies in Athletics – běh s holemi v prestižním odborném časopisu IAAF

NORDIC - nordic running v časopisu o běžeckém lyžování a biatlonu

Nordic Runwalk – běhochůze (chůzoběh) s runningovými holemi a její přínosy

Nordic Walking – odlišnosti nordic runningu a nordic walkingu

Obsah webu – struktura stránek a podstránek webu behsholemi.cz a odkazy na ně

Odrazy – odrazová cvičení s holemi, především pro výkonnostní sportovce

Odlehčení – snížení záteže na klouby a šlachy dolních končetin

Pirk - nejznámější český kardiochirurg MUDr. Jan Pirk o přínosech nordic runningu

Posilování – popis posilovacích cviků s holemi, statická a dynamická cvičení

Proč? – desatero důvodů pro běh s holemi a zdůvodnění proč mít hole runningové

Profíci - co přináší nordic running výkonnostním a vrcholovým sportovcům

Pro koho? – doporučení pro jednotlivé skupiny sportovců i jedince s omezením

Propagátoři – o těch, kdo (nejen) u nás propagují běh a nordic running

Protahování – protahovací cvičení s holemi, ukázky a využití

Předsudky – pět nejčastějších předsudků o běhání s holemi

Publikace – přehled internetových článků a textů v tištěných médiích

Radiožurnál - reportáž z výukové lekce v Českém rozhlasu

Reprezentace – běh s holemi v přípravě našich reprezentantů

Rychlý holky – v čele s Denisou Rosolovou si oblíbily trénink s runningovými holemi

Roční období – jak využít běh s holemi na jaře, v létě, na podzim a v zimě

RunCzech – proč pořadatel největších masových závodů podporuje nordic running

SALMING - společné hodnoty aneb švédská značka partnerem nordic runningu

Sekyrová - o přínosech tréninku s holemi v přípravě známé olympioničky

Seriál – deset navazujících dílů seriálu „Běháme a cvičíme s holemi“

Snídaně s Novou – o běhání s holemi ve známém televizním pořadu

Snow Nordic running – zimní videoukázka, běhání s NR holemi ve sněhu

Součková - známá blogerka Zuzka Součková o svých zkušenostech s nordic running

Specifika – porovnání běhu s holemi, běhu na lyžích a nordic walkingu

Styl – jak zlepšit běžecký styl používáním runningových holí

Škorpil - co oceňuje na nordic runningu guru českého běhu a proč i on začal běhat s holemi

Špotáková - proč doporučuje runningové hole nejlepší oštěpařka světa

Technika – hlavní zásady správné techniky a bezpečnosti při běhu s holemi

TV Praha – reportáž z tréninku nordic running pro PIM Kings na Praha TV

Vajčner - proč Mistr Evropy v n.walking běhá v přípravě s runningovými holemi

Varianty - sedm různých variant tréninku s runningovými holemi

Velíšková - zkušenosti a doporučení běhu s holemi od známé redaktorky TV NOVA

Video - videoukázky různých variant a správné techniky nordic runningu

Výběr holí – určení správné délky runningových holí a varianty jejich provedení

Výuka – intenzivní lekce a běžecké kempy, aktuální termíny, přihlašování

Zadov - nordic running na kempu Ondřeje Fejfara ve známém šumavském středisku

Závody - Mistrovství ČR a další závody v nordic runningu

Zpestření – běh s holemi jako zpestření tréninku, popis výukové lekce

Ženy - v čem se liší motivace pro běh s holemi u žen a mužů?

:roll:

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

*