NORDIC RUNNING – BOŽÍ DAR. Hole osvěží běžecký trénink a navíc vám to s nimi sluší

02S potěšením jsem přijal pozvání na jeden z pravidelných běžeckých kempů XTR teamu na Božím Daru. A trénink Nordic Runningu byl opravdu boží! Ohlasy a hodnocení účastníků včetně samotné šéftrenérky – skvělé ultravytrvalkyně Blanky Zbořilové Pazdiorové – si můžete přečíst v následujícím článku. Celý příspěvek

Pořádáme první MISTROVSTVÍ SVĚTA V NORDIC RUNNING!

NR_1WCH_600Nordic Running se definitivně stává mezinárodní záležitostí. A to nejenom proto, že speciální nordic runningové hole pro nás vloni začala vyrábět renomovaná italská firma FIZAN, ale nyní i „akčně“: 8.září se ve Žďáru nad Sázavou uskuteční historicky první Mistrovství světa v Nordic Running. Přátelé, běžci s holemi i bez nich, sympatizanti nordic walkingu i běžkaři, tohle byste si opravdu neměli nechat ujít! Celý příspěvek

S holemi v éteru aneb Nordic running opět na Radiožurnálu

Patricie_detailS velkou radostí jsem přijal pozvání nejsympatičtější moderátorky Českého rozhlasu Patricie Strouhalové na další rozhovor jako host Radiožurnálu. Pokud jste v pátek 20.dubna večer nebyli na příjmu, můžete si naše povídání o běhání, běžeckém humoru a zajímavostech z dalšho vývoje nordic runningu pustit zpětně z archivu Celý příspěvek

SPRING NORDIC RUNNING: proč a jak běhat s holemi na jaře

09_Nordic running je celoroční záležitostí a začít s ním lze kdykoliv. V jarním období můžeme běh s runningovými holemi využít v plném rozsahu, především díky příhodným klimatickým a terénním podmínkám. Vynikne třeba jako zajímavý doplněk přípravy na letní běžeckou sezonu nebo prostředek efektivnějšího hubnutí po zimě. Celý příspěvek

Nordic Running v běžecké přípravě. Přednáška v prestižním Trailpointu měla úspěch

Trailpoint_logoJak zapojit běh s holemi do vašeho tréninkového plánu a proč ho používají ve své kondiční přípravě i špičkoví atleti? Jaké jsou hlavní výhody této tréninkové metody a proč je tak efektivní? Jak si vybrat správnou délku holí? – Na tyto a další otázky jsem odpovídal v rámci své přednášky ve středu 14.3. v běžeckém obchodě Trailpoint. Celý příspěvek

Celoroční běhání s holemi. Nejen o správném stylu v DIAstylu

diastyl_obrNordic running se úspěšně šíří i díky zájmu médií. Patří mezi ně také lifestylové časopisy, které svým čtenářům představují zajímavé pohybové tipy a novinky. Jedním z nich je DIAstyl, časopis zaměřený na problematiku diabetu a diet. V jeho druhém letošním čísle najdete v rubrice Sport článek o Nordic runningu, obsahující mj. i odborný komentář diabetologa a zhodnocení vhodnosti běhání s holemi pro diabetiky.

Celý příspěvek

Nordic running je efektivním zpestřením tréninku běžců a triatletů, říká „triatlonový Jágr“ Petr Vabroušek

03_detail webPřínosy běhu s runningovými holemi oceňuje další mimořádná osobnost nejen našeho, ale i světového sportu – triatlonista a ultravytrvalec Petr Vabroušek. Jak na něj moje metoda nordic running zapůsobila? Kteří sportovci a proč mohou podle jeho poznatků běh s holemi ve svém tréninku nejlépe využít? Celý příspěvek

FIZAN NORDIC RUNNING. Hole světoznámé značky jsou tu pro vás

FIZAN_2 uprRozvoj metody Nordic running dostal další významný impuls – runningové hole pro nás začala vyrábět italská firma FIZAN. Běhání s holemi je tak nyní ještě větším požitkem – FIZAN totiž patří mezi TOP 5 výrobců sportovních holí na světě. Nové NR hole mají rychloupínání („vycvak“), speciální design a velmi příznivou cenu. Tak na co ještě čekat? Vybíháme! Celý příspěvek

Proč běhají s holemi muži a proč ženy?

04U hlavních dvou důvodů k běhání s holemi, tedy velkého zvýšení efektivity a výrazného odlehčení kolen + beder, není co řešit. To je u všech stejné. Liší se ale nějak další motivace k vyzkoušení a praktikování nordic runningu u žen a mužů? Pokud ano, v čem? Na základě svých několikaletých „šiřitelských“ zkušeností nabízím pokus o malé porovnání. Celý příspěvek