S velkou radostí jsem přijal pozvání Patricie Strouhalové na další rozhovor jako host Radiožurnálu. Poznamenejte si, kdy poslouchat zajímavosti o dalším vývoji běhu a běhochůze s running holemi: v pátek 20.dubna od 21:00 Celý příspěvek
Kapacita jarních výukových lekcí nordic running + runwalk v Praze na Ladronce byla s předstihem naplněna a jejich účastníci nadšeni. Přidávám proto další možnost. Nový termín instruktáže je sobota 19.5. od 10:00 – registrace probíhají a zbývá už jen polovina kapacity!
Nordic running je celoroční záležitostí a začít s ním lze kdykoliv. V jarním období můžeme běh s runningovými holemi využít v plném rozsahu, především díky příhodným klimatickým a terénním podmínkám. Vynikne třeba jako zajímavý doplněk přípravy na letní běžeckou sezonu nebo prostředek efektivnějšího hubnutí po zimě. Celý příspěvek
Nordic Running se definitivně stává mezinárodní záležitostí. A to nejenom proto, že speciální nordic runningové hole pro nás vloni začala vyrábět renomovaná italská firma FIZAN, ale nyní i „akčně“: 8.září se ve Žďáru nad Sázavou uskuteční historicky první Mistrovství světa v Nordic Running. Přátelé, běžci s holemi i bez nich, sympatizanti nordic walkingu i běžkaři, tohle byste si opravdu neměli nechat ujít! Celý příspěvek
Nordic running se úspěšně šíří i díky zájmu médií. Patří mezi ně také lifestylové časopisy, které svým čtenářům představují zajímavé pohybové tipy a novinky. Jedním z nich je DIAstyl, časopis zaměřený na problematiku diabetu a diet. V jeho druhém letošním čísle najdete v rubrice Sport článek o Nordic runningu, obsahující mj. i odborný komentář diabetologa a zhodnocení vhodnosti běhání s holemi pro diabetiky.
Jak zapojit běh s holemi do vašeho tréninkového plánu a proč ho používají ve své kondiční přípravě i špičkoví atleti? Jaké jsou hlavní výhody této tréninkové metody a proč je tak efektivní? Jak si vybrat správnou délku holí? – Na tyto a další otázky jsem odpovídal v rámci své přednášky ve středu 14.3. v běžeckém obchodě Trailpoint. Celý příspěvek
Přínosy běhu s runningovými holemi oceňuje další mimořádná osobnost nejen našeho, ale i světového sportu – triatlonista a ultravytrvalec Petr Vabroušek. Jak na něj moje metoda nordic running zapůsobila? Kteří sportovci a proč mohou podle jeho poznatků běh s holemi ve svém tréninku nejlépe využít? Celý příspěvek
Rozvoj metody Nordic running dostal další významný impuls – runningové hole pro nás začala vyrábět italská firma FIZAN. Běhání s holemi je tak nyní ještě větším požitkem – FIZAN totiž patří mezi TOP 5 výrobců sportovních holí na světě. Nové NR hole mají rychloupínání („vycvak“), speciální design a velmi příznivou cenu. Tak na co ještě čekat? Vybíháme! Celý příspěvek
U hlavních dvou důvodů k běhání s holemi, tedy velkého zvýšení efektivity a výrazného odlehčení kolen + beder, není co řešit. To je u všech stejné. Liší se ale nějak další motivace k vyzkoušení a praktikování nordic runningu u žen a mužů? Pokud ano, v čem? Na základě svých několikaletých „šiřitelských“ zkušeností nabízím pokus o malé porovnání. Celý příspěvek
Jsem velmi potěšen tím, že moje tréninková metoda uchvátila dalšího skvělého českého reprezentanta. Zastáncem běhu a cvičení s runningovými holemi je totiž i Petr Frydrych, člen tréninkové skupiny Jana Železného a bronzový medailista v hodu oštěpem z posledního atletického mistrovství světa. Článek obsahuje VIDEO Celý příspěvek
