Instruktáže nordic running (p)o prázdninách

10_vyrezČert a běh s holemi nikdy nespí. Tedy během léta si nordic running kvůli dovoleným trošku dáchne, ale je možné ho kdykoliv probudit a vlítnout na to… Během prázdnin jsou příležitosti pro skupiny, hned po nich pokračují pravidelné výukové akce pro jednotlivce bez ohledu na výkonnost – nejbližší lekce na pražské Ladronce bude 2.září.

Celý příspěvek

Super! Do kopce to letí samo a s úsměvem… aneb beskydský víkend v ohlasech

02_V půlce června měl nordic running svoji premiéru v Beskydech. V krásném prostředí Ski areálu Malenovice proběhly v rámci víkendové akce tři instruktážní lekce, kterých se zúčastnilo téměř třicet nadšenců – nyní již holoběžců. Moc mě těší, že hodnocení účastníků jsou jednomyslně pozitivní, na čemž mají velkou zásluhu i mé kolegyně Alena a Iva. Celý příspěvek

SUMMER NORDIC RUNNING: proč a jak běhat s holemi v létě

05V letním období využijeme z mnoha možností, které nordic running přináší, především odlehčení zátěže na nohy a zpestření tréninku formou různých cvičení či experimentů. S runningovými holemi se ale můžeme také kvalitně připravovat na podzimní závody, potažmo zimní běžkařské laufy.

Celý příspěvek

Výborný! Házenkáři Dukly Praha chválí nordic running

06_orezHC Dukla Praha je novým Mistrem České republiky v házené. Celému týmu moc gratuluji a o to víc mě těší, že právě házenkáře Dukly moje metoda nordic running velmi zaujala. Zde jsou pro připomenutí poznatky hráčů i trenérů po „holotrénincích“ v rámci kondičního soustředění v Harrachově (léto 2015): Celý příspěvek

Kdo chce běhat zdravě, hole si vždy najde

titulkyRozlišuji časopisy typické (stejné, komerční, nezajímavé) a netypické (odlišné, a proto zajímavé). Pravý domácí časopis řadím rozhodně do druhé skupiny a jsem velmi potěšen, že tento originální měsíčník projevil zájem o Nordic running. Článek o běhání s runningovými holemi s výše uvedeným titulkem najdete v jeho novém, tj. červnovém čísle. Celý příspěvek

V jednoduchosti je síla

04Běh sám o sobě je velmi jednoduchá a užitečná pohybová aktivita, samozřejmě provádíme-li jej správně. Pokud si k němu občas přibereme runningové hole, svým provedením také záměrně jednoduché (jsou jednodílné, ne teleskopické), může být ještě užitečnějším. Uznejte sami: proč jednoduše neběhat efektivněji a zdravěji, když to jde?

Celý příspěvek

Běh s holemi vypadá na první pohled jako šílenost. Nordic running přitom oceňují i mistři světa

PlzenZ webu Českého Rozhlasu Plzeň: „V dnešní době je takřka nemožné vynalézt něco nového. Všichni máme dojem, že už všechno vynalezeno bylo. Milan Kůtek nás ale přesvědčil, že tomu tak zdaleka není. Vymyslel novou běžeckou metodu – Nordic running.“ Tolik úvod článku redaktora Radima Jehlíka, uvozující rozhovor o běhání s holemi v rámci pořadu Náš host pro regionální vysílání ČR Plzeň + Karlovy Vary.

Celý příspěvek

FIZAN NORDIC RUNNING. Nové hole světoznámé značky jsou tu!

FIZAN_2 uprRozvoj metody Nordic running dostává další významný impuls – runningové hole pro nás začala vyrábět italská firma FIZAN. Běhání s holemi bude nyní určitě ještě větším požitkem – FIZAN totiž patří mezi TOP 5 výrobců sportovních holí na světě. Nové NR hole mají rychloupínání („vycvak“), speciální design a velmi příznivou cenu. Tak na co ještě čekat? Vybíháme! Celý příspěvek

Měli ho za blázna, s jeho holemi teď běhá Špotáková

Bara a Milan_HNUpřímně řečeno, opravdu to celé nejdříve vypadá jako samoúčelná „blbost“, ale ve finále zjistíte, že to blbost v žádném případě není. Kromě dalších výhod hole dokážou běžce „srovnat“, lépe si pak uvědomuje celé tělo… říká v textu pro Hospodářské noviny o nordic runningu známý komentátor Petr Honzejk. Co ještě ho na běhání s holemi zaujalo a překvapilo? Celý příspěvek

PRAHA TV: Nová metoda běhu přináší lepší výkony

TV 2Reportáž na TV PRAHA: Running Mall uspořádal pro své vytrvalé běžce, kteří dosáhli v rámci Pražského maratónu titulu King, trénink se speciálními běžeckými holemi. Fajn běžecký podvečer s možností vyzkoušet si něco nového pro zpestření tréninku – to byl běh s holemi neboli nordic running, specifická běžecká metoda pod vedením Milana Kůtka.

Celý příspěvek