Praha, Brno, Benecko… Kdy a kde si můžete v nejbližších (tý)dnech osvojit nordic running?

10_S rostoucím zájmem o nordic running a runwalk přibývá praktických akcí, na nichž se je můžete naučit i mimo Prahu (více v článku). Kapacita nejbližší pražské lekce na Ladronce 11.9. byla s předstihem naplněna, rezervovat si však již můžete říjnový termín . Celý příspěvek

MUDr. Jan PIRK: Běhání s holemi mě naprosto uchvátilo

05 detailBěh s holemi už lapil do svých sítí dlouhou řadu sportovců. V knize NORDIC RUNNING se svěřují se svými zkušenostmi s „holoběháním“ běžci naprosto rozdílné výkonnosti i věku. Na ukázku tentokrát vybírám poznatky tří z nich: dosavadní nesportovkyně, pravidelného závodníka – běžeckého redaktora, a do třetice všem dobře známého kardiochirurga a nadšeného sportovce v jedné osobě. Celý příspěvek

Podzimní víkend nordic running + runwalk v Krkonoších: volná místa ubývají

00 fbPřátelé běhání i dalších sportů, vyhraďte si ve svém diáři víkend od 21. do 23.října. Společně s Penzionem Na Začátku pro vás připravujeme kemp nordic running + runwalk v srdci Krkonoš Benecku. Pokud si jej nechcete nechat ujít, moc dlouho neváhejte – kapacita se postupně naplňuje… Celý příspěvek

Květa JERIOVÁ-PECKOVÁ: Nordic running může být pro rekreační sportovce velkým přínosem

kveta peckova_Všichni příznivci běžeckého lyžování jistě znají naše bývalé vynikající reprezentantky Květu Jeriovou a Zuzanu Kocumovou. Chápu jako velkou poctu, že obě dvě „běžkařské dámy“ přispěly svými poznatky do knihy NORDIC RUNNING a podporují moji myšlenku šíření běhu a běhochůze s runningovými holemi (nordic runwalk) mezi další sportovce, včetně rekreačních. Celý příspěvek

Odlepil jsem zadek od země a přestal šermovat rukama. Běhající muzikant Petr zhubl při běhu s holemi o deset kilo

2_Nordic running mění životy lidí. K lepšímu. Své o tom ví třeba hudebník a rekreační běžec Petr Gutvald. Běhá už deset let, tak tři hodinky týdně. Proč začal využívat runningové hole a k čemu to vedlo? A jak hodnotí běh s holemi jeho kamarád Pavel, který Petra k běhání přivedl? Budete-li číst dál, dozvíte se to :) Celý příspěvek

Chystá se premiéra nordic runningu v Brně

logo_brno_bilaDobrá zpráva pro Moraváky: nordic running konečně zamíří i do Brna. První říjnový víkend mě budete moci zastihnout v Mariánském údolí, a to hned dvakrát. V sobotu 1.října budu prezentovat nordic running v rámci doprovodného programu nového běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10, na nedělní dopoledne pak pro Brňany připravuji první instruktážní trénink běhu s holemi. Celý příspěvek

Mistrovství ČR v nordic runningu letos již podruhé

OLYMPUS DIGITAL CAMERABěh s holemi má také svou závodní dimenzi. Je nejenom již důkladně prověřenou tréninkovou metodou a zdravotně-preventivní aktivitou, ale stal se z něj i nefalšovaný sport. Druhé oficiální mistrovství České republiky v běhu s holemi se uskuteční 25.září v Hradci Králové. V článku najdete více podrobností Celý příspěvek

Nordic running v oblacích aneb kniha běhající po vrcholech slovenských hor

2_vyrezTohle nevymyslíte… Dvojici sportovců ze Slovenska učaroval běh s runningovými holemi natolik, že si bez něj nejenom nedokáží představit pohyb v horské přírodě, ale rozhodli se i napomáhat jeho šíření originální formou: vrcholovými fotografiemi s knihou Nordic running. Moc jim za to děkuju a předávám slovo samotným Gabice a Milanovi, takže vás čeká zajímavé čtení jejich zážitků… Celý příspěvek

Pata, špička, celá noha aneb Jak při běhu (nejen s holemi) správně došlapovat

ilustracni_Způsob provedení došlapu je důležitou součástí běžeckého stylu. Tímto článkem bych se proto rád vyjádřil nejenom k nekonečnému běžeckému tématu správného došlapu, ale také navázal na předchozí text o možnostech zlepšení běžeckého stylu používáním runningových holí. Celý příspěvek