Praha, Brno, Jablonec, Benecko… Kde a kdy si v nejbližších týdnech můžete osvojit nordic running?

Stoupajícímu zájmu o nordic running odpovídá rostoucí počet praktických akcí, na nichž si můžete běh s runningovými holemi vyzkoušet a naučit se jeho správnou techniku. Nejbližší instruktážní lekce na pražské Ladronce bude 6.srpna a postupně se zaplňuje (aktuálně zbývají poslední 2 volná místa), což ale platí i o dalších výukových možnostech mimo Prahu – více v článku. A POZOR: dvě individuální možnosti pro Pražáky, jimž nevyhovují obvyklé víkendové termíny! Celý příspěvek

Odlepil jsem zadek od země a přestal šermovat rukama. Běhající muzikant Petr zhubl při běhu s holemi o deset kilo

2_Nordic running mění životy lidí. K lepšímu. Své o tom ví třeba hudebník a rekreační běžec Petr Gutvald. Běhá už deset let, tak tři hodinky týdně. Proč začal využívat runningové hole a k čemu to vedlo? A jak hodnotí běh s holemi jeho kamarád Pavel, který Petra k běhání přivedl? Budete-li číst dál, dozvíte se to :) Celý příspěvek

Pata, špička, celá noha aneb Jak při běhu (nejen s holemi) správně došlapovat

ilustracni_Způsob provedení došlapu je důležitou součástí běžeckého stylu. Tímto článkem bych se proto rád vyjádřil nejenom k nekonečnému běžeckému tématu správného došlapu, ale také navázal na předchozí text o možnostech zlepšení běžeckého stylu používáním runningových holí. Celý příspěvek

Nordic running v oblacích aneb kniha běhající po vrcholech slovenských hor

2_vyrezTohle nevymyslíte… Dvojici sportovců ze Slovenska učaroval běh s runningovými holemi natolik, že si bez něj nejenom nedokáží představit pohyb v horské přírodě, ale rozhodli se i napomáhat jeho šíření originální formou: vrcholovými fotografiemi s knihou Nordic running. Moc jim za to děkuju a předávám slovo samotným Gabice a Milanovi, takže vás čeká zajímavé čtení jejich zážitků… Celý příspěvek

MUDr. Jan PIRK: Běhání s holemi mě naprosto uchvátilo

05 detailBěh s holemi už lapil do svých sítí dlouhou řadu sportovců. V knize NORDIC RUNNING se svěřují se svými zkušenostmi s „holoběháním“ běžci naprosto rozdílné výkonnosti i věku. Na ukázku tentokrát vybírám poznatky tří z nich: dosavadní nesportovkyně, pravidelného závodníka – běžeckého redaktora, a do třetice všem dobře známého kardiochirurga a nadšeného sportovce v jedné osobě. Celý příspěvek

Chystá se premiéra nordic runningu v Brně

logo_brno_bilaDobrá zpráva pro Moraváky: nordic running konečně zamíří i do Brna. První říjnový víkend mě budete moci zastihnout v Mariánském údolí, a to hned dvakrát. V sobotu 1.října budu prezentovat nordic running v rámci doprovodného programu nového běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10, na nedělní dopoledne pak pro Brňany připravuji první instruktážní trénink běhu s holemi. Celý příspěvek

Nordic running před chrámem aneb Běhání je lék

poutni maraton 1V sobotu 18.června se v Chebu uskuteční 7.ročník Poutního maratonu. Součástí programu této již tradiční benefiční akce, kterou založil Miloš Škorpil, bude i prezentace nordic running. – A v článku se více dozvíte o překvapeních, která jsme spolu s Milošem připravili a pak i uskutečnili :) Celý příspěvek

Podzimní víkend nordic running + runwalk v Krkonoších: registrace spuštěny

instruktaz vyrezPřátelé běhání i dalších sportů, vyhraďte si ve svém diáři víkend od 21. do 23.října. Ve spolupráci s Penzionem Na Začátku pro vás totiž připravujeme dvoudenní kemp nordic running a runwalk, tedy běhu a běhochůze s runningovými holemi, v srdci Krkonoš – Benecku. Nechcete si ho předpokládám nechat ujít? Celý příspěvek