Vánoce se blíží, a s nimi každoroční zoufalé vymýšlení originálních dárků pro naše blízké, příbuzné a přátele. Dovolím si vám pro letošek situaci usnadnit. Jako velmi přínosný, a přitom ještě ne všeobecně „profláklý“ dárek doporučuji nadělit pod stromeček běhání s holemi – buď instruktáž Nordic Running, nebo stejnojmennou knihu. Ideálně obojí 
Více v článku Celý příspěvek
V zimním období můžeme běh s runningovými holemi využít především v situacích, kdy není možno ani „normálně“ běhat, ani jít na běžky. Nordic Running nám i ve sněhu umožňuje kvalitní a bezpečný trénink (viz videoukázka snow nordic running v článku), v zimě bez sněhu je pak jedinou kloudnou náhražkou za běžkování. Celý příspěvek
Pravidelné výukové lekce Nordic Running pro individuální zájemce pro letošní rok skončily. Pokud však uvažujete o možnosti naučit se pod odborným dohledem správnou techniku běhu s runningovými holemi ještě před obdobím zimní kondiční přípravy a jste součástí skupiny 5+ osob (oddíly, běžecká parta apod.), neváhejte mě kontaktovat! Vše je jen o domluvě
Pokládám tu otázku při různých příležitostech už mnoho let. Vlastně od začátku svého propagátorského úsilí při šíření metody Nordic Running. Proč neběhat zdravěji, když to jde? Velmi mě potěšilo, že jsem o této problematice – a dalších souvislostech běhání s holemi – mohl hovořit i v jednom z podcastů, které pro svůj skvělý web Na vlně zdraví připravuje Lucie Nestrašilová. Celý příspěvek
Jak Nordic Running ve své přípravě už řadu let využívá trojnásobná olympijská medailistka a světová rekordmanka Barbora Špotáková? Proč má podle ní hned několik výhod a rozhodně ho doporučuje i rekreačním sportovcům? Dozvíte se z exkluzivního rozhovoru, tedy pokud si videozáznam mého povídání s Bárou pustíte (odkaz v článku níže) Celý příspěvek
Tento článek vyšel na webu behsholemi 18.3.2014. Protože jeho obsah je (a bude) stále platný, publikuji jej pro vás znovu.
V časopisu RUN 04/14 najdete kromě řady zajímavých článků můj obsáhlejší text o běhání s holemi s názvem „7 šancí pro hůlky aneb Jak zařadit Nordic Running do tréninku„. Uvádím zde jeho hlavní část, tj. rozbor sedmi tréninkových variant s runningovými holemi. Celý příspěvek
Stále více sportovců – včetně reprezentantů a olympijských medailistů – potvrzuje, že Nordic Running je komplexnější, zdravější a efektivnější než normální běh. Nyní se k nim připojují i trenéři. Unie profesionálních trenérů ČOV totiž na svém webu publikovala můj text o přínosech běhu s holemi, což považuji za další významný posun v rozvoji Nordic Runningu a „důkaz“ správné cesty. Celý příspěvek
Stejné hole, různá výkonnost. Jako u každé jiné sportovní pomůcky či aktivity platí i v případě runningových holí, že možnosti jejich využití se liší v závislosti na naší fyzické kondici a sportovní úrovni. Co konkrétně tedy může Nordic Running přinést výkonnostním a co rekreačním sportovcům? Celý příspěvek
Z webu Českého Rozhlasu Plzeň: „V dnešní době je takřka nemožné vynalézt něco nového. Všichni máme dojem, že už všechno vynalezeno bylo. Milan Kůtek nás ale přesvědčil, že tomu tak zdaleka není. Vymyslel novou běžeckou metodu – Nordic Running.“ Tolik úvod článku redaktora Radima Jehlíka, uvozující rozhovor o běhání s holemi v rámci pořadu Náš host pro regionální vysílání ČR Plzeň + Karlovy Vary.
Tréninkovou metodu běhu a cvičení s runningovými holemi si před časem na vlastní nohy a ruce vyzkoušely i členky známé skupiny trenérky Martiny Blažkové, včetně jedné z nejlepších světových čtvrtkařek–překážkářek Denisy Rosolové. Šlo jim to opravdu výborně a některé prvky shodně označovaly jako velmi přínosné. Celý příspěvek
