MUDr. Jan PIRK: Běhání s holemi mě naprosto uchvátilo

05 detailBěh s holemi už lapil do svých sítí dlouhou řadu sportovců. V knize NORDIC RUNNING se svěřují se svými zkušenostmi s „holoběháním“ běžci naprosto rozdílné výkonnosti i věku. Na ukázku tentokrát vybírám poznatky tří z nich: dosavadní nesportovkyně, pravidelného závodníka – běžeckého redaktora, a do třetice všem dobře známého kardiochirurga a nadšeného sportovce v jedné osobě. Celý příspěvek

Chystá se premiéra nordic runningu v Brně

logo_brno_bilaDobrá zpráva pro Moraváky: nordic running konečně zamíří i do Brna. První říjnový víkend mě budete moci zastihnout v Mariánském údolí, a to hned dvakrát. V sobotu 1.října budu prezentovat nordic running v rámci doprovodného programu nového běžeckého závodu Mizuno Podzimní 10, na nedělní dopoledne pak pro Brňany připravuji první instruktážní trénink běhu s holemi. Celý příspěvek

Nordic running před chrámem aneb Běhání je lék

poutni maraton 1V sobotu 18.června se v Chebu uskuteční 7.ročník Poutního maratonu. Součástí programu této již tradiční benefiční akce, kterou založil Miloš Škorpil, bude i prezentace nordic running. – A v článku se více dozvíte o překvapeních, která jsme spolu s Milošem připravili a pak i uskutečnili :) Celý příspěvek

Podzimní víkend nordic running + runwalk v Krkonoších: registrace spuštěny

instruktaz vyrezPřátelé běhání i dalších sportů, vyhraďte si ve svém diáři víkend od 21. do 23.října. Ve spolupráci s Penzionem Na Začátku pro vás totiž připravujeme dvoudenní kemp nordic running a runwalk, tedy běhu a běhochůze s runningovými holemi, v srdci Krkonoš – Benecku. Nechcete si ho předpokládám nechat ujít? Celý příspěvek

Mediální čtyřlístek: Nordic running v České televizi, Českém rozhlase i Country Radiu

sama domaKniha NORDIC RUNNING se asi opravdu povedla… Metoda běhání a běhochůze (runwalk) s runningovými holemi, o níž ve své knížce poprvé uceleně pojednávám, byla totiž v krátké době tématem hned čtyř pořadů celoplošných médií: Sama doma, Host Radiožurnálu, Moje hobby během doby a Dopoledne s Dvojkou. Odkazy na pořady v archivu najdete v článku.

Celý příspěvek

ILONA BURGROVÁ: Při nordic runningu vnímáte celé tělo. Může se stát pravidelnou součástí přípravy sportovců

Burgrová_O svých zkušenostech s využitím runningových holí v tréninkové přípravě hovoří v knize Nordic running řada známých osobností. Jednou z nich je medailistka z mistrovství světa v basketbalu Ilona Burgrová. Jak tato známá opora naší reprezentace běh s holemi hodnotí? Co ji na metodě nordic running překvapilo a komu by ji doporučila? Celý příspěvek

Runningové hole pro běžecké začátečníky – 5 důvodů pro NORDIC RUNWALK

OLYMPUS DIGITAL CAMERATěm, kdo začínají nebo chtějí začít s pravidelným běháním, může být velkým přínosem chůze s holemi. Nemám však na mysli nordic walking, jehož technika vyžaduje zcela jinou práci paží než je tomu u běhu. Jde mi o běhochůzi s runningovými holemi, kterou pro odlišení nazývám nordic runwalk. V článku se dozvíte, co vše běžecký začátečník díky této variantě získá. Celý příspěvek

Nordic running jako nejzdravější způsob běhání

bezky net 3„Právě včas přichází na trh knížka Milana Kůtka Nordic running, pojednávající o využití běžeckých holí v tréninku“, říká v úvodu své recenze na webu bezky.net PaedDr. Tomáš Gnad. V čem vidí šéfredaktor časopisu NORDIC hlavní přínosy nordic runningu a proč byste ho podle něj měli začlenit do své přípravy? Celý příspěvek