Rekreační běžec Jan Ježek dřív hrával házenou, což se trvale podepsalo na stavu jeho kotníků a kolen. Opakované potíže s uvolněnými vazy mu nyní při běhání pomáhají odstraňovat runningové hole. Honzovy poznatky a doporučení, týkající se běhu s holemi, si můžete přečíst v jeho vlastním vyjádření. Celý příspěvek
Potvrzeno už na stovkách lidí: nordic running je velmi efektivní a přitom zdraví prospěšná tréninková metoda. Při jejím šíření se však stále setkávám s několika předsudky. Zajímavé je, že se v nich často shodnou nejen začátečníci a kondiční běžci, ale i vrcholoví sportovci či jejich trenéři. Jak je to tedy s předsudky o běhání s runningovými holemi doopravdy? Celý příspěvek
Běh s runningovými holemi dostal opět prostor v nejčtenějším běžeckém časopisu u nás. V listopadovém čísle RUNu najdete reportážní článek z premiérového závodu v nordic runningu, jehož autorkou je známá běžkyně a trenérka Vanda Kadeřábková Březinová. Celý příspěvek
Pro milovníky hor, kteří jsou zároveň běžci, je běh v horách ideální kombinací. Náročný běh do kopce bývá odměněn nádherným výhledem z vrcholků. Běh v horách vás zcela jistě pohltí a málokdo s ním přestane… Více v následujícím článku běžeckého webu SvetBehu.cz
Trenéři atletických i jiných sportovních oddílů zařazují nordic running do pravidelné přípravy svých svěřenců. Na stadionech využívají runningové hole především za účelem zlepšení techniky běhu, na kondičních soustředěních pak hlavně v kopcích a pro zpestření klasických metod. Celý příspěvek
Tréninková metoda běhu a cvičení s runningovými holemi zaznamenala další posun. Na šumavském běžeckém kempu, jehož pořadatelem byl vynikající český reprezentant Ondřej Fejfar, si nordic running úspěšně vyzkoušeli všichni jeho účastníci včetně trenérů. Jak na ně zapůsobil? Celý příspěvek
Další posun při šíření nordic runningu. Tentokrát ho doporučuje nejčtenější ženský časopis v České republice Ona Dnes. Je potěšitelné, že byl běh s runningovými holemi zařazen mezi sporty, které nám zvednou náladu 
. Celý příspěvek
Od půlky na dráze k půlce maratonu – tak se zatím vyvinulo běžecké snažení renomovaného pražského advokáta JUDr. Hájka. S potěšením mohu konstatovat, že významný podíl na zlepšení svého půlmaratonského výkonu připisuje runningovým holím. Poznatky a doporučení amatérského běžce a profesionálního právníka v jedné osobě si můžete přečíst v jeho vlastním vyjádření: Celý příspěvek
V časopisu Českého atletického svazu ATLETIKA lze najít to nejdůležitější, co se u nás v „královně sportů“ odehrávalo a odehrává. Za vyznamenání proto můžeme považovat další zveřejněný text, pojednávající o tréninkových možnostech využití runningových holí. Celý příspěvek
Přesně tak zní podtitul článku o nejčastějších předsudcích spojených s běháním s runningovými holemi. Tímto článkem odstartoval tématický seriál o nordic runningu, který jsem na vyžádání připravil pro Sport.cz. O čem jednotlivé díly pojednávají? Celý příspěvek
