Pro letošní rok poslední výuková lekce Nordic Running + Runwalk pro individuální zájemce se uskuteční v pražském parku Ladronka v sobotu 26.11. Nepropásněte příležitost naučit se správnou techniku běhu s running holemi ještě před nejtěžším běžeckým obdobím, tedy zimou – registrace probíhají

Během instruktáže v trvání cca 2 hodiny si vyzkoušíme vše potřebné, tedy různé varianty běhu, běhochůze (runwalk) a cvičení s holemi, včetně tipů pro trénink a kondiční přípravu. Odstraníme případné chyby v technice a upřesníme správnou délku holí pro daného jedince.

Více informací, včetně postupu pro přihlašování, najdete zde. Možná vám k vašemu rozhodování napomohou zkušenosti a poznatky účastníků předchozích lekcí – přečíst si je můžete např. na tomto odkazu