Pro účely našich odborných prací jsme natočili video správné techniky nordic runningu. Kinogram, vzniklý počítačovým zpracováním videozáznamu, nám umožnil provést analýzu jednotlivých fází základního cyklu, tj. jednoho kroku a současně probíhajícího odrazu holí, a biomechanické porovnání s během bez holí (základní rychlost, rovina). Celý příspěvek
Řada běžců a dalších sportovců označuje po vyzkoušení nordic runningu vybíhání kopců za nejlepší využití runningových holí vůbec. Proč ne. V dnešním druhém dílu navazujeme na biomechanické porovnání techniky běhu s holemi a bez holí po rovině a analyzujeme techniku běhu s runningovými holemi do kopce. Celý příspěvek
Ve třetím dílu této minisérie navazujeme na biomechanická porovnání techniky běhu s holemi a bez holí po rovině a do kopce. Tentokrát analyzujeme techniku běhu s runningovými holemi z kopce, při kterém je rozdíl došlapových sil a tedy i vliv na nosné klouby (včetně bederní páteře) největší. Celý příspěvek
Po vítězství v předchozím kole soutěže inovačních projektů Evropské atletiky (EAIA 2012) jsme při šíření metody běhu a cvičení s runningovými holemi dosáhli dalšího úspěchu, který přesahuje hranice České republiky. A to dost výrazně. Náš rozsáhlý text byl totiž publikován v New Studies in Athletics, což je prestižní odborný časopis Světové atletické federace (IAAF) . Celý příspěvek
Nordic running objevuje stále více sportovců, a to jak rekreačních, tak i těch vrcholových. Proč tomu tak je? Jaké má tato velmi mladá disciplína výhody a jak s ní začít? Tyto a další otázky položila „vynálezci“ běhu s holemi v rozhovoru pro Deník jeho redaktorka Václava Simeonová. Celý příspěvek
„Když jsem začala běhat, bolelo mě koleno a kyčel“, popisuje své počáteční běžecké potíže známá blogerka iDnes.cz Markéta Demlová. V jejím velmi zajímavém a vtipném článku se dozvíte, proč všem vřele doporučuje runningové hole a sama bez nich už prakticky nevybíhá.
Celý příspěvek
I když mu kus masa chybí – příroda též dělá chyby… , dodává poeticky „běhající básník prérie“ Pepa Cupal a připravuje nás tím na poutavé čtení o svých specifických zkušenostech z běhání s holemi. Celý příspěvek
Běh (s holemi i bez nich) a sranda uzdravují a pomáhají. To je motto nové knížky Běžecký rok aneb S úsměvem se běhá líp (Miloš Škorpil – Milan Kůtek). Je nová nejen časově, ale hlavně obsahem. Žádné tréninkové plány a odb(p)orné rady, nýbrž běžecký humor. Koupí knížky navíc pomůžete potřebným. Tak neváhejte – už ji má i Zdeněk Svěrák a mj. jsme o ní mluvili s Patricií Strouhalovou v pořadu Host Radiožurnálu Celý příspěvek
Na tyto otázky a mnoho dalších, které se týkaly různých aspektů běhu s holemi (nordic runningu), jsem odpovídal v rozhovoru pro Běháme.cz. V následujícím textu najdete kromě části rozhovoru i tipy na zajímavé články, jež je dobré si na zmíněném webu o běhání, sportu a zdravém životním stylu přečíst. Celý příspěvek
Metodu běhu s runningovými holemi postupně objevují i naši uznávaní trenéři. Velmi nás těší, že mezi ně patří česká ultravytrvalecká a trenérská legenda – Miloš Škorpil. Co konkrétně na nordic runningu oceňuje a proč i on sám začal běhat s holemi? Celý příspěvek
