Výborný! Házenkáři Dukly Praha chválí nordic running

06_orezHC Dukla Praha je novým Mistrem České republiky v házené. Celému týmu moc gratuluji a o to víc mě těší, že právě házenkáře Dukly moje metoda nordic running velmi zaujala. Zde jsou pro připomenutí poznatky hráčů i trenérů po „holotrénincích“ v rámci kondičního soustředění v Harrachově (léto 2015): Celý příspěvek

Miniencyklopedie: NORDIC RUNNING od A do Z

abc_S postupným rozvojem nordic runningu stále přibývá článků na našem webu. Abych vám usnadnil orientaci v tématech, o nichž pojednávají, přínáším zde jejich abecední řazení podle klíčových pojmů (hesla – obsahové zaměření, osobnosti – příjmení, média – názvy pořadů, atd.). To umožní další způsob přehledného vyhledávání informací o nordic runningu kromě hlavního menu, rubrik a archivu. Celý příspěvek

Měli ho za blázna, s jeho holemi teď běhá Špotáková

Bara a Milan_HNUpřímně řečeno, opravdu to celé nejdříve vypadá jako samoúčelná „blbost“, ale ve finále zjistíte, že to blbost v žádném případě není. Kromě dalších výhod hole dokážou běžce „srovnat“, lépe si pak uvědomuje celé tělo… říká v textu pro Hospodářské noviny o nordic runningu známý komentátor Petr Honzejk. Co ještě ho na běhání s holemi zaujalo a překvapilo? Celý příspěvek

V jednoduchosti je síla

04Běh sám o sobě je velmi jednoduchá a užitečná pohybová aktivita, samozřejmě provádíme-li jej správně. Pokud si k němu občas přibereme runningové hole, svým provedením také záměrně jednoduché (jsou jednodílné, ne teleskopické), může být ještě užitečnějším. Uznejte sami: proč jednoduše neběhat efektivněji a zdravěji, když to jde?

Celý příspěvek

PRAHA TV: Nová metoda běhu přináší lepší výkony

TV 2Reportáž na TV PRAHA: Running Mall uspořádal pro své vytrvalé běžce, kteří dosáhli v rámci Pražského maratónu titulu King, trénink se speciálními běžeckými holemi. Fajn běžecký podvečer s možností vyzkoušet si něco nového pro zpestření tréninku – to byl běh s holemi neboli nordic running, specifická běžecká metoda pod vedením Milana Kůtka.

Celý příspěvek

Holozkušenosti plzeňských běžců aneb Rozběháme Česko s holemi

00Plzeň už není jen městem piva a aut, ale i novou baštou nordic runningu. Premiérový instruktážní trénink v západočeské metropoli členy běžecké party kolem Radka Švajcra doslova nadchl, takže zdejší parky a přilehlé lokality začnou v rámci své přípravy brázdit s runningovými holemi… Podrobnosti a vybrané ohlasy účastníků plzeňské lekce se dozvíte v článku.

Celý příspěvek

Vezměte si hole a BĚŽTE! Nordic running v Blesku Zdraví

logoV českých parcích a lesích se rozmáhá nový sport. Říká se mu nordic running a připomíná klasický běh na běžkách. Akorát bez těch lyží.“ Takto uvádí svůj článek o běhání s holemi v měsíčníku BLESK Zdraví jeho autorka Silvie Risová. Najdete ho na stranách 22-23 v rámci pravidelné rubriky Kondice. A co všechno se v něm o nordic runningu dozvíte? Celý příspěvek

Zacvaknete a vyběhnete. VIDEO: jarní nordic running s novými holemi FIZAN

video youtubeJaro znamená symbolicky i ve skutečnosti nový život. Radost z nové energie po zimě, nové impulsy a výzvy. Pokud jde o běhání s holemi, vloni to byla kniha Nordic running a letos se na jaře „narodily“ nové hole italské firmy FIZAN. Nechte se navnadit a koukněte na VIDEO! (odkaz v článku) Celý příspěvek

NORDIC RUNNING: první kniha na světě má první narozeniny

1 narozeninyPřesně před rokem se narodila první kniha na světě o celoročním běhání s holemi, za což znovu a rád děkuji nakladatelství Smart Press. Skvělý byl její křest v rámci Kbelské 10, skvělé jsou i ohlasy čtenářů. Pokud však patříte k těm, kdo knihu NORDIC RUNNING ještě neznají, dovoluji si vám nabídnout krátký souhrn důvodů proč knihu mít a přehled hlavních motivů, které najdete právě a jenom v ní. Celý příspěvek